Enfants en surpoids, comment gérer ?

enfant sur une balance

Le surpoids et l’obésité infantile touchent aujourd’hui encore beaucoup d’enfants en France. Selon l’INSERM en 2015, 4 % des enfants étaient obèses et 17 % en surpoids. Connaissant les conséquences de ces facteurs sur la santé, il s’avère primordial de détecter et de prendre en charge ces enfants rapidement.

Soins et voyage en Europe : tout savoir sur la carte européenne d’assurance maladie

carte de l'Europe

Vous prévoyez de voyager prochainement à l’étranger, et spécifiquement chez un de nos voisins européens ? Avant votre départ, pensez à vous procurer une carte européenne d’assurance maladie (CEAM). Grâce à ce document, vous serez pris en charge en cas de problème de santé ou d’accident lors d’un séjour en Europe.

7 conseils pour se protéger de la canicule

conseils pour se protéger de la canicule

Cette année, nous sommes une fois de plus confrontés à des périodes de canicule récurrentes et de plus en plus longues. Nous ne sommes pas tous égaux face à ce phénomène climatique, mais des moyens existent pour mieux supporter ces effets sur notre quotidien. La Mutuelle des hôpitaux vous fournit des conseils simples, mais toujours efficaces.

Apprendre à gérer une crise d’angoisse : symptômes et conseils pour se calmer

personne faisant une crise d'angoisse

Votre cœur s’affole, votre respiration devient anarchique, votre corps tremble… vous êtes peut-être en train de faire une crise d’angoisse, également appelée attaque de panique. La chose est relativement fréquente puisque chaque année 11% de la population en subit au moins une. Mais lorsqu’elles deviennent récurrentes, elles peuvent affecter votre vie quotidienne et votre santé. Il peut alors s’agir d’un trouble anxieux qu’il faudra prendre en charge.

Perturbateurs endocriniens : définition et conseils pour les limiter

Pesticides, cosmétiques, plastiques… les perturbateurs endocriniens sont partout dans notre quotidien, que ce soit à la maison ou au travail. L’exposition à ces substances chimiques présente des risques pour la santé et l’environnement. Il s’avère donc primordial de comprendre le rôle joué par les perturbateurs endocriniens sur l’organisme afin de pouvoir s’en protéger.

Régime végétarien : comment équilibrer votre alimentation ?

Intérêt pour le bien-être animal, protection de l’environnement, prévention de certaines maladies… tels peuvent être les motifs qui incitent à opter pour le végétarisme. Toutefois, il vous faudra compenser l’absence de protéines d’origine animale dans votre alimentation pour prévenir le risque de certaines carences. Donc, pour éviter tous problèmes de santé, suivre un régime végétarien équilibré s’avère essentiel.